🌱 Киноа с шампиньонами и брокколи 🌱

211
🌱 Киноа с шампиньонами и брокколи 🌱
  • [ ] стакана киноа

  • [ ] шампиньоны и брокколи

  • [ ] шпинат

  • [ ] сыродавленное масло грецкого ореха TRAWA

  • [ ] обезжиренные кедровые орехи TRAWA

🌱1,5 стакана киноа хорошо промываем водой. В кастрюлю заливаем 3 стакана воды, солим и доводим до кипения, и далее на медленно огне отвариваем крупу. Много времени это не занимает.

🌱Тем временем на сковороде тушим шампиньоны и брокколи, за пару минут до готовности добавляем шпинат. Солим, посыпаем крупно смолотым черным перцем, добавляем пару порезанных зубчиков чеснока.

🌱Соединяем киноа с овощами, немного прогреваем вместе. Перед подачей заправляем маслом грецкого ореха от @trawa_oil , а также чуть сбрызгиваем лимонным соком. И как вишенка на торте - обезжиренные кедровые орехи, которые сделают наше блюдо еще вкуснее и полезнее👌🏻

Получается вкусно и сытно🤗 А самое главное, этот рецепт совсем не сложен в исполнении и не занимает много времени!"

Товары из рецепта